Zumba - mit Spaß und Motivation zur körperlichen (Zumba-)Fitness!

Es klingt zu schön um wahr zu sein, aber Kalorien zu verbrennen kann tatsächlich Spaß machen. Mit der Trendsportart Zumba Fitness®, die mittlerweile zu den beliebtesten Fitnesskonzepten der Welt gehört, musst du dich nicht mehr zwischen einer angenehmen Freizeitaktivität und deinem Workout entscheiden. Umgeben von lateinamerikanischen Rhythmen und Beats aktueller Pop-Songs bewegst du deinen Körper, kommst du durch das befreiende Gefühl der Bewegung in einen Flow und vergisst während des Zumba-Kurses am Bodensee ganz die Anstrengung. Belohnt wirst du aber dennoch mit einem enormen Kalorienverbrauch von bis zu 500 kcal pro Stunde, der Ausschüttung von Glückshormonen während und nach der Einheit und einem gestärkten und dynamischeren Körper.

Im Bereich der Sportart Zumba Fitness haben sich mittlerweile verschiedenste Zumba-Formen etabliert. Das Angebot der Zumba-Trainingseinheiten bei Sabine Haggenmüller reicht von Zumba für Anfänger-Kursen bis zum Zumba-Training für Zumba STEP, Zumba gold, Zumba toning oder Zumba Fitness. In dieser breiten Palette ist für jeden etwas dabei, denn wer bereits über Erfahrungen im Zumba verfügt kann sich bei Trainerin Sabine Haggenmüller im Anschluss an den Zumba Fitness 1 Kurs direkt zum Zumba Fitness 2 Kurs anmelden. In vielen Regionen wie Friedrichshafen werden von der ausgebildeten Trainerin gezielte Zumba für Anfänger-Kurse angeboten, aber auch Fitness-Freaks, ebenso wie ältere Personen werden mit Leichtigkeit das richtige Zumba-Training bei Sabine Haggenmüller finden, bei dem sie sich wohlfühlen. Die Choreographien im Zumba-Kurs sind einfach zu erlernen und lateinamerikanische Rhythmen gehören ebenso zur Playlist im Zumba-Training, wie vielseitige Musikstile aus Europa, Afrika und den USA.

In der Schule für Bewegung und Gestaltung steht nicht nur Sabine Haggenmüller an der Front. Petra Marschall, zertifizierte Zumbainstruktorin, erteilt leidenschaftlich Zumbastunden.

So wechseln sich Sabine und Petra bei der Erteilung der Zumbalessons ab. Dies sorgt für viel Abwechslung.

Sabine ist linzenzierte Zumbatrainerin und ZIN-Mitglied. Sie hat sämtliche Ausbildungen der Zumbaqualifikation hinter sich:
Zumba 1, Zumba 2, Zumba strong Zumba Step, Zumba toning, Zumba gold.

Zumba-Mekka am Bodensee in Überlingen

Wenn du plötzlich aus einem Fitnessstudio oder einem Turnsaal in Friedrichshafen und Überlingen animierende rhythmische Musik hörst, kann das nur eines bedeuten: Dort schwitzen gerade glückliche Menschen in einem Zumba-Kurs von Sabine Haggenmüller zu gute-Laune-Choreographien und tun dabei etwas für ihren Körper, denn in Deutschland liegt Zumba Lernen im Trend. Viele Städte rund um den Bodensee bieten zahlreiche Zumba Kurs-Angebote für Fitness-Begeisterte. In Überlingen werden von der passionierten Trainerin Sabine Haggenmüller verschiedene Zumba Fitness-Kurse angeboten, die spezielle Bedürfnisse fokussieren und dir das Zumba Lernen und Praktizieren leichter machen denn je. Solltest du allerdings schon fortgeschrittenen Alters sein, oder körperliche Beschwerden haben, aufgrund derer du dich bei diesen dynamischen Kursen nicht wohl fühlst, kannst du bei Sabine Haggenmüller alternativ einen Zumba gold Kurs besuchen, bei dem deinen speziellen Bedürfnissen vermehrt Rechnung getragen wird. Weitere beliebte Zumba-Formen sind neben den bereits erwähnten Zumba für Anfänger-Kursen, bei denen es primär um die Freude an der Bewegung, die Entdeckung der eigenen Motivation für das Tanzen und das Wahrnehmen der Wirkung der lateinamerikanischen Rhythmen geht, auch Zumba STEP und Agua-Zumba. Probier es einfach aus, denn wer einen guten Zumba-Trainer sucht, wird bei Sabine Haggenmüller schnell fündig und die meisten Zumba-Kurse bieten kostenlose oder günstige Schnupper-Stunden an, bei denen du unverbindlich testen kannst, ob dich der Trainer für Zumba-Fitness begeistern kann. 

 

Mit Zumba Fitness zur Traumfigur

Wer abnehmen möchte bekommt oft zu hören, dass kein Weg an einem mühsamen Workout und langwierigen Diäten vorbeigeht. Natürlich ist nicht von der Hand zu weisen, dass eine gewisse Konsequenz und Vernunft bezüglich der Ernährung notwendig ist, um einen gesunden Lebensstil zu etablieren und sportliche Betätigung dies unterstützen, eine ausgewogene Ernährung aber nicht ersetzen kann. Ein Zumba-Kurs hilft dir aber nicht nur beim Abnehmen, indem du durch das Training Kalorien verbrauchst, es unterstützt dich auch durch den Aufbau von Muskelmasse bei der nachhaltigen Steigerung deines Kalorienbedarfs und hemmt durch den Ausstoß gewisser Hormone sogar deinen Appetit, wodurch es dir leichter fällt Diäten durchzuhalten und ein vernünftiges, gesundes Essverhalten zu etablieren. 

Beim Zumba Training ist der Spaß das Ziel

Der Grund warum Zumba Fitness ein so breites Spektrum an Personengruppen begeistert, ist, dass es so individuell ist. Jeder einzelne Teilnehmer im Zumba-Kurs entscheidet für sich, wie intensiv er sich der Bewegung, der Musik, dem Miteinander hingeben möchte und der Fokus der Bewegungen liegt nicht auf der perfekten Ausführung derselben, oder auf der möglichst genauen Einhaltung der Choreographie-Abläufe, sondern auf der Bewegung an sich. Das Wohlbefinden steht im Zumba-Kurs von Sabine Haggenmüller im Vordergrund und die Teilnehmer werden nicht nach ihrem Können, der Ästhetik ihrer Bewegungen, ihren motorischen Fähigkeiten oder der Beweglichkeit beurteilt. Es wird stets nach einem Zumba Trainer gesucht, der Zumba als Lebensgefühl, als Motivation und Vergnügen bereitenden Sport ansieht. So einen Trainer findest du in Überlingen und beim Zumba-Kurs von Sabine Haggenmüller liegt es im Ermessen jedes einzelnen Teilnehmers, wie exakt er ihre Bewegungen nachzuahmen versucht. 

Suchst du also ein motivierendes Ganzkörperworkout, das in dir Glücksgefühle erwachen lässt und ganz nebenbei noch deinen Körper stärkt, bist du bei Zumba Fitness mit Sabine Haggenmüller genau richtig und die Bewegung in der Gruppe im Zumba-Kurs wird dich zusätzlich animieren, regelmäßig und nachhaltig etwas für deine Gesundheit zu tun. Erkundige dich doch direkt über Sabine Haggenmüllers Zumba Trainingsangebote in Überlingen und erlebe die positiven Effekte von Zumba Fitness am eigenen Körper.